Как да запазим слънчевото настроение?

Природата и душевната ни хармония са в сложна и непрекъсната зависимост. Смяната на сезоните и най-вече промените в климата няма как да не влияят на начина, по който се чувстваме.

/>През пролетта и лятото сме усмихнати, щастливи и с повишена активност, а през есента и зимата ставаме раздразнителни, депресирани и мързеливи.




Да застанеш срещу природата е безсмислено и неефективно, но да поддържаш позитивизма вътре в теб не е чак толкова трудно. Дори навън да е мрачно и подтискащо. Затова не се отчайвайте, че лятото е към своя край, а опитайте да запазите слънчевото си настроение.

Ето 6 изпитани метода:

1. Шопинг терапия
Перфектен начин да презаредите с доза положителни емоции е покупката на нещо красиво. Обувки, костюм, рокля, шапка, бижу..., каквото и да е, само да е ново. Колкото по-цветно, толкова по-полезно. Последните модни тенденции са в много богата палитра цветове, така че действайте смело. Нещо ярко и шарено ще ви държи на гребена на лятната вълна още дълго.

2. Плодова маска за лице
Чудесен метод за тонизиране не само на кожата, но и на душата. Ароматът, освежаващото действие и витаминозната атака на плодовете ще ви осигурят нов прилив на енергия. Дори не е нужно винаги да забърквате маска. Просто намажете лицето си с част от плода, изчакайте около 20 минути и измийте. Бързо и напълно натурално!

3. Ароматерапевтичен масаж
При този вид масаж се обработва цялото тяло и лицето с етерични масла (известни са повече от 200 вида), които се избират според типа кожа и конкретния случай. Ако страдате от безсъние, ако сте нервни или подложени на стрес, се препоръчват маслата от мандарина, иланг-иланг, портокал, лайка и лавандула. А за тонизиране - индрише, розмарин, бергамот, салвия, пачули и др. Не е задължително да посещавате SPA център, с шишенце етерично масло можете да се поглезите и в домашни условия.

4. Ледено удоволствие
Едно от най-големите изкушения на лятото е сладоледът. Макар че е сред враговете на килограмите, ако си го позволявате рядко и в неголеми количества, не е толкова опасен. Напротив, порция ледено удоволствие през есента автоматично възстановява летните спомени, а оттам и доброто ви настроение.

5. Спортно вдъхновение
Чудесна възможност най-после да започнете да спортувате. Повишената физическа активност ще ви направи по-работоспособни, а и ще се избавите от депресията след отпуската. Джогинг, колоездене, тенис, плуване...Оставете фитнес залите за зимата, навън все още е толкова хубаво!




6. Офис парти
Със сигурност не сте единствените, които страдат по отиващото си лято. А както знаем - споделената мъка е половин мъка! Организирайте парти в офиса, на което всеки да разкаже своите забавни случки от ваканцията.
Непринуденият смях бързо ще възстанови блясъкът в очите ви.

За останалото се доверявам на вашето въображение. Дали ще слушате любимата си музика, ще четете интересни книги, ще излизате с приятели или ще изпълнявате ежедневните си задължения, важното е да го правите с желание и страст. Тогава всичко е по-лесно, по-приятно, по-успешно и най-вече по-слънчево.

10.09.2007/Биляна Божилова